Les Habitudes Atomiques : La Clé du Succès

Le nugget que je recommande à tout le monde de suivre et qui, je pense, m'a aidé, moi, à avoir le plus de succès que je pouvais avoir dans le plus petit temps que j'ai eu va être Atomic Habits. En fond, pour faire ça en résumé, il s'agit de faire des petites habitudes, des petits changements minimaux, mais tout le temps et puis en les respectant le plus possible.

Ce qui est dur dans le changement et dans l'amélioration personnelle, c'est de garder ces habitudes-là, c'est de garder la motivation. Comment te motives-tu à faire des changements dans ta vie? C'est en faisant tout simplement des petits changements. Après des années, en faisant ces développements-là, tu deviens une personne totalement changée avec des habitudes incroyables.

Par exemple, le plus basique que je prends pour l'exemple, c'est de faire son lit. C'est une base qu'on sait tous qu'on doit faire, mais que certaines personnes ne feront pas. Faire son lit le matin ou se dire, « Regarde, je vais ranger une affaire par jour quand je passe devant dans mon condo, dans ma maison. » Ces petites habitudes-là que tu respectes, mais finalement, après ça, 27, c'est quoi? C'est 21 jours plus tard, je pense qu'ils disent.

Après 21 jours, l'habitude est rentrée dans ton cerveau. Mais 21 jours plus tard, cette habitude t'a mis de côté. Tu es rendu capable de la faire sans aucune énergie, sans aucune deuxième pensée. Ça fait qu'en faisant les petites habitudes comme ça, que tu changes en tout temps, puis que tu en rajoutes, tu deviens une personne complètement changée. Après un an, deux ans, trois ans, tu deviens une personne incroyable.